この章では、今から紹介するライフ・ライン・チャートを使って、自分のイメージの根本を探ったり振り返る事から自分を見つめ直し、また新たに、自分が意識していない自分の行動パターンや興味の傾向に気が付いてみようという試みをする。
　ライフ・ライン・チャートは、自分の過去に起きた主な出来事、自分の考え方に影響を与えた事、成功したこと、失敗したことを基に、自分のその時の満足度をラインでグラフ上にして表すのである。

(1)主な出来事

その時期に自分の身の回りにあった出来事で主なものを箇条書きで記入。
例：小学校入学、受験合格、結婚をする、引っ越す　等

(2)自分の考え方に影響を与えた事、物

その時期に自分に影響を与えた出来事や人、言葉や本を箇条書きで記入
例：キン肉マン、部活の先生、上司、イチローの記録達成、ビートルズのアルバム　等

(3)成功したこと

その時期にあった成功したことや達成したことを箇条書きで記入
例：部活で県大会優勝、毎日のトイレ掃除を休まず続ける、彼女ができる、ポケモンを全部集める　等

(4)失敗したこと

その時期にあった失敗したことや達成できなかったことを箇条書きで記入
例：遅刻して先生に怒られる、仕事で大きな発注ミスをする、怪我をする、失恋をする　オレオレ詐欺に遭う　等

(5)ライフ・ライン

前ページを元に、用紙上部にあるライフ・ラインと記入されている部分に、その時の自分の満足度をラインで引いてみる。あまり深く考え過ぎずに直感的に引いて欲しい。

　価値観とは簡単に言うと、「自分が何か行動を起こした時の理由」、もっとわかりやすくすると、「自分がもっとも大切にしていること」ということになる。自分の中で大切にしている価値観を三つ〜五つあげて、その中で順位をつけてみて頂きたい。

　思いつかない方は、次に、日本人が抱いている人生に対する価値観で、主要な価値観ではないかというものをピックアップしてみたので参考にして頂きたい。